出现贫血的情况以后，还是可以进行减肥的。但是在减肥的过程中需要选择科学合适的方式，尽量不要选择节食的方法，也不要进行剧烈的运动，否则会导致心脏疾病的负担加重。此外，患者可以多吃补血益气的食物，来避免贫血的情况恶化。
有一些患者在出现贫血以后，并没有引起重视，很多贫血严重的患者甚至在贫血期间不注意自己的饮食，常常吃肥厚油腻的食物，甚至不按照正常时间进行休息。一些患者在贫血期间甚至出现了体重超标的情况。那么对于这一些肥胖的人群来说，贫血可以减肥吗？
一、贫血可以减肥吗
对于贫血的患者来说，在患病期间若是体重超标，是可以采用科学适当的方法来进行减肥的。若是采取了不当的方式来进行减肥，则有可能会导致身体健康受损，造成病情的加重。因此出现贫血之后，是可以减肥的。一些患者很容易会因为贫血而出现贫血性的肥胖。
主要是因为体内的血液不充足所导致身体机能下降，造成身体代谢功能出现异常，造成肥胖出现。这类患者食欲正常，但是小腹容易突出。这时候可以服用中药物来进行减肥。
并且患者需要适当调理自己的饮食，但不要节食，否则很容易会对身体健康造成损害。最好在日常的饮食中选择含铁量丰富但脂肪较低的食物，切勿盲目地选择低热量的食物，否则很容易会造成身体营养不足，导致贫血的情况恶化。
同时患者在进行减肥的时候，不要进行剧烈的运动，否则会导致心脏的负担加重，适当的有氧运动可以让身体的心肺功能得到恢复，在运动的时候出现了心慌气短的时候，就需要及时停止，这是血液运输氧气功能下降的表现。
二、贫血的正确减肥方法
1、补血
这类患者需要及时进行补血，可以多吃一些补血的食物。若是因为血液不足而造成的身体虚弱，则需要祛除血虚，多吃补气益血的食物，同时改善肠道的环境，达到补气固肾的效果，同时也能够缓解肥胖。
2、山楂果泡茶
山楂果茶具有补气益血的作用，山楂还能够起到扩张血管的作用，保持血管通畅，起到调节血脂以及胆固醇的作用。
