腋下长了一个小肉粒可能是良性皮赘、皮脂腺囊肿、丝状疣等因素引起的，可以通过物理治疗、手术治疗等方式缓解。同时患者要注意规律作息，避免长期熬夜，多吃蔬菜和水果，少吃油腻厚重的食物，避免过度进食高脂肪类食物，清淡饮食，从而有利于病情的恢复。
1、良性皮赘：如果患者腋下出现良性皮赘，则会使表皮角化和结缔组织增生，出现长了一个小肉粒的情况。患者可以去正规医院进行冷冻治疗，通过液氮低温冷冻的方式使细胞的坏死，从而有效缓解此症状。
2、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿也会导致囊状上皮被逐渐增多而膨胀，从而出现腋下长了一个小肉粒的情况。患者可以在正规医院进行囊肿引流手术或囊肿切除手术，从而缓解此症状。
3、丝状疣：当患者与丝状疣直接接触后，可能会导致患者被感染，感染的病毒为人乳头状瘤病毒，可能会导致患者出现腋窝下长了小肉芽。可以在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗。
