生完孩子能吃水果吗

生完孩子可以适量吃一些水果，既有助于补充营养，便于身体尽快恢复，有可以防止便秘，促进排便正常。

1.补充营养

孕妇在刚生完孩子后身体比较虚弱及需要及时补充营养，这是可以适当吃一些苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等水果。这类水果中含有维生素A、维生素C等各种维生素、矿物质元素以及少量钙、磷、钾等微量元素，能够补充身体所需的营养，促进身体尽快恢复。

2.防止便秘

在刚生完孩子后，有些产妇身体未完全恢复，常会到正常的消化和吸收功能未完全恢复正常，肠胃道蠕动速度过慢，很容易出现便秘。此时需要适当吃一些水果，水果含水量较高，更容易被吸收、消化，有助于大便排出正常，可防止便秘。