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鸡翅吃多了有什么坏处

来源:母爱亲子网    阅读: 3.01W 次
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鸡翅吃多了易导致肥胖,且可能会营养不均衡的风险。

鸡翅的脂肪含量较高,且从食物产生的能量来看,按日常食用的鸡翅大小来计算,1个鸡翅一般是100克,所产生的能量约为200千卡,而150克熟米饭的能量约为180千卡,由此可见,一个鸡翅的热量甚至超过150克米饭的热量,如果油炸的话热量更高。因此,鸡翅吃多了极易引起发胖

鸡翅吃多了有什么坏处

另外,长期大量食用鸡翅有可能导致营养不良。因为长期大量食用一种食物易导致其他类别食物摄入量减少,营养素摄入不全面,最终导致营养缺乏。

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