一般情况下，指甲上会有一些半月痕，如果指甲上半月痕的面积、颜色、数量发生了变化，代表身体可能出现了问题，但是小孩子除外。当指甲上没有半月痕的时候，可以多吃补肾、补气血、富含蛋白质的食物进行调理，如果是因为疾病引起的，应该积极的治疗原发病，能促使半月痕再次出现。
一般情况下，人的指甲根部会有一个乳白色的半月痕，这个半月痕占整个指甲的1/5，但是也有些人指甲上并没有半月痕，或者虽然有，但是数量比较少，有的人只有大拇指的指甲上有，面积也比较小，那么，手指甲上没有半月痕正常吗？
一、手指甲上没有半月痕正常吗
手指甲上没有半月痕大多数都代表自己的健康出现了问题，但是也有的属于正常的生理反应，不用过于担心。
1.代表身体健康出现了问题
正常情况下，人们的手指甲上除了小手指，其他的指甲上都会有半月痕，这个半月痕的颜色是乳白色的，面积占整个指甲的1/5，如果自己的半月痕的面积、颜色、数量发生了变化，都代表健康出现了问题，半月痕面积越小，或者半月痕的数量越少时，就表明一个人的精气神越差，这样的人抵抗力会更差。
2.正常的生理表现
小孩子一般没有半月痕，因为孩子的甲基比较靠后，而且手指活动少，所以没有半月痕，但是并不能说孩子身体不健康，所以家长不必过于担心。
二、指甲上没有半月痕怎么办
1.非疾病因素
补肾的食物
如果指甲上的半月痕减少，建议多吃一些补肾的食物，可以让身体更健康，月牙就能慢慢的再次长出来，比较常见的补肾的食物包括黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米等黑色的食物，和狗肉，羊肉，韭菜，桑葚，枸杞等。
补气血的食物
气血足，人们的身体才能更健康，所以指甲上半月痕少的人可以适当的吃一些桂圆，红枣，枸杞，猪肝等可以补气血的食物，对半月痕的再次长出也有好处。
富含蛋白质的食物
想要身体健康，必须及时补充营养，蛋白质是身体代谢必须的营养，所以，指甲上没有半月痕的人可以多吃一些鸡蛋，大豆，鱼肉等含蛋白质丰富的食物。
2.疾病因素
如果指甲上没有半月痕的时候，还有身体不适的症状，建议及时就医，确定病因后积极的治疗原发病，病情恢复后指甲上的半月痕也会逐渐的恢复。
