我们都知道，坚持早晚刷牙可以保护牙齿的健康，延长牙齿的使用寿命，所以我们基本上养成了早上出门前刷牙的好习惯。但有些人早上刷牙，总是有恶心呕吐的感觉，呕吐和呕吐，特别不舒服，尤其是当牙刷接近舌头时，有些人总是匆忙。事实上，许多人没有时间了解牙齿。
早上刷牙干呕的原因
1.慢性咽炎
慢性咽炎患者喉咙充血肿胀，经常有一些粘性分泌物，会导致喉咙反射过于敏感，如果牙刷、牙膏刺激，会引起恶心、干呕症状。这是刷牙干呕最常见的原因之一。
2.慢性胃炎
慢性胃炎患者的胃神经更敏感，刷牙时容易出现胃痉挛，容易出现胃液反流现象，会引起恶心、干呕等表现。
3.刷牙问题
有些人刷牙时出现干呕症状，不是身体问题，而是刷牙当，如选择牙刷头太大，使用牙膏太多，刷牙太深，甚至接触喉咙，漱口冷水刺激，可能引起恶心、干呕症状。
4.怀孕
孕妇在怀孕早期会有一些晨吐反应，晨吐会更严重，如果早上接触冷水、牙膏等，刺激口腔神经，会有干呕、呕吐症状，所以孕妇刷牙漱口，水温最好保持在37度左右，不会刺激喉咙，恶心，干呕症状会更轻。
如何缓解刷牙时的干呕症状？
1.淡盐水漱口
由于淡盐水具有消毒杀菌作用，如果是慢性咽炎引起的恶心干呕，可以早晚用淡盐水漱口。咽炎缓解后，干呕症状会减轻。
2.积极治疗原发病
如果是慢性咽炎引起的刷牙干呕，可以服用咽炎片或咽喉片；如果是慢性胃炎引起的，可以服用奥美拉唑等药物治疗，原发病治愈后可以缓解干呕症状。
3.正确刷牙
选择合适的牙刷，用温水刷牙，可消除刷牙方法不当引起的干呕症状。
4、定期洗牙
每个人都希望自己的牙齿洁白健康，但由于生活习惯不好，牙齿往往会变黄。在这种情况下，他们需要通过洗牙来美白。有些人从来没有洗过牙。原因是他们害怕昂贵的洗牙价格。
事实上，全国洗牙的价格并不固定。洗牙的价格可能有地区差异。在北京这样的大城市找牙科医院洗牙可能要几百元。在一些二三线城市甚至一些落后地区，洗牙可能要几十元。
如果你觉得你的牙齿很脏，你可以每两个月洗一次。反复洗牙对你的牙齿不好。想选择洗牙的人根本不用担心传染病，因为洗牙的工具经过严格消毒，可以放心使用。而且，洗牙可以预防某种牙齿疾病。如果有必要洗牙，最好每半年或一年洗一次。
保护你的牙齿可以从现在开始，比如：通常喜欢用嘴呼吸，张嘴睡觉，这会影响骨骼的发育，甚至导致牙周病；有些孩子喜欢咬铅笔，长时间也会导致牙列不均匀；有些孩子喜欢咬嘴唇，咬嘴唇会导致牙齿突出，咬嘴唇会跑到上牙；有些孩子喜欢吐舌头，长时间会使牙齿之间产生一些间隙。这些坏习惯，应该及时纠正，及时止损，是对自己健康的最大尊重。
