莲子性甘、涩、平，归脾经、肾经、心经，具有补脾止泻、强健心脏、滋补身体、养心安神、清热解毒的功效。具体分析如下：
1、补脾止泻：莲子主要起到补脾止泻的作用，能够用来改善脾肾两虚引发的久泻不止、食欲不振等现象。
2、强健心脏：莲子里面含有多种生物碱成分，可以起到强健心脏的作用，可以用来改善因为心律不齐导致的心悸、胸闷气短等症状。
3、滋补身体：莲子里面还有丰富的蛋白质和棉子糖等物质，能够为身体补充营养，可以增强体质，提高身体的免疫力，比较适用于体质虚弱的人群。
4、养心安神：莲子入心、肾二经，因此可以起到益肾气、交心肾的作用，能够养心安神，改善心肾不交引发的心烦易怒、失眠多梦等。
5、清热解毒：莲子被认为具有清热解毒的作用，可以应用于治疗热病和湿热症状，有助于清热解毒、利尿排湿。
日常生活中，可以适当食用莲子，对身体健康有利。
