长途开车可以通过适当休息、下车活动、开窗通风等方式缓解疲劳，切勿疲劳驾驶，以免损害自身以及他人的生命安全。
目前，国家规定驾驶机动车不得连续超过4小时，若长途开车满4小时，需及时停车休息。可以前往指定服务区，保证充足的休息时间，至少需要休息20分钟，或可以下车自由活动，活动关节。若疲劳驾驶可能会导致驾驶者判断能力下降、反应迟钝、操作失误，容易增加交通事故发生的几率，不仅危害自身身体健康，还可能损害他人身体健康。同时，开车时自觉疲惫、没有精神，可以开窗通风，保持车内空气流通，多可缓解。
建议长途开车，可以与其他驾驶员同行，若自觉身体不适，可以更换驾驶员。
