手臂肌肉不自觉抖动可能是过度劳累、情绪不定、营养不良等原因所致，可以通过日常调理、药物治疗的方式进行治疗。具体分析如下：
1.过度劳累：剧烈运动后，肌肉可能会过度疲劳，神经系统通常很难控制手臂肌肉的收缩，从而导致手臂肌肉出现不自觉颤抖的症状。因此建议平时避免长时间进行剧烈运动。
2.情绪不定：如果长期处于惊恐、不安、紧张等情绪时，人体可能会分泌肾上腺素，引起手臂、腿部等处出现无意识抖动。建议平时保持稳定、乐观的情绪。
3.营养不良：如果长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而使身体内缺乏微量元素，此时容易导致四肢肌肉出现无意识抽搐，建议及时遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物缓解症状。
除以上相对常见的原因外，也有其他的可能性原因，如癫痫、帕金森病、多发性硬化等，建议及时前往医院治疗，以免耽误病情。
