经常喝茶可以润肺化痰，而且还可以辅助治疗上呼吸道疾病，茶水还可以消食解腻，能够预防肥胖，帮助消化。喝茶还可以去除身体水肿，有利尿的作用，茶水里面的物质可以杀灭病原菌和病毒，可辅助治疗感染性疾病。
茶水是国人经常喝的一种饮料，适当喝一些茶对身体，有良好的养生作用，而且各种茶对身体的养生功效都各不相同，但是从总体上看，它们对身体都很有好处。但是茶水也要适量饮用，喝了太多容易导致尿酸过高，那么喝茶叶有什么好处？茶叶有哪些营养呢？
一、喝茶叶有什么好处
1.润肺化痰
茶水可以养肺，经常喝茶的话，就可以排除肺毒，患有上呼吸道疾病的人，也可以喝茶来辅助治疗。因为茶叶中含有大量的茶碱，它可以有效松弛支气管平滑肌，因此可以缓解咳嗽和痰液过多的症状，也可以辅助治疗肺气肿和支气管炎。
2.消食解腻
茶里面含有咖啡碱，并且还含有大量的茶多酚，喝茶可以抑制人体对脂肪的吸收，而且茶水能够提高胃酸分泌量，这样就可以帮助消化。在吃了很多油腻食物后，喝一些茶不仅可以让身体消化得更好，还可以有效预防肥胖。
3.利尿排毒
茶水还可以消除身体水肿，小便不利的患者，可以多喝一些茶来促进排便。茶水可以抑制肾小管再吸收作用，这样就可以使毒素通过尿液快速排出。
4.抑菌解毒
茶水能够有效杀灭多种病原菌和病毒，所以患有疟疾，或者是其他感染性疾病的人，喝一些茶水就可以辅助治疗。
二、茶叶中有哪些营养
1.茶多酚
茶叶里面的茶多酚含量最为丰富，这种物质可以有效杀灭癌细胞，并且可以增强身体的免疫力，它还可以起到抗辐射的作用。
2.鞣质
茶叶里面的鞣质可以杀灭细菌，经常喝茶就可以有效治疗胃肠道感染，能够缓解腹泻，喝茶还可以辅助治疗炎症性疾病。
3.氟元素和钾元素
茶叶中的微量元素和矿物质也比较丰富，它其中含有大量的氟元素和钾元素。经常喝茶能够加固牙齿，并且还可以调节血压。
