当饮水量过多时，一天之内小便的次数会超过6次，倘若是饮水量减少或是运动量增加分泌大量汗液，这会导致小便的次数相对减少。当一天的小便次数持续处于较少或者较高的情况，通过调整饮水量也不能改善，这需要去医院检查，进而确定是否是因为患有某种疾病所导致。
小便是人们在日常生活中必须具备的生理活动，一天之内小便的次数也会随着饮水量、运动量等因素的不同而变化。若是小便过于频繁或是次数过少，这都会影响人体正常的新陈代谢。明确一天之内小便次数的正常值，从而可以及时调整饮水量，以免因摄入水分过多或不足对人体带来一定的危害。那么，小便一天多少次正常呢？
一、小便一天多少次正常
由于每个人的饮水量不同，一天之内小便的次数也会有所区别，一般正常的小便次数是6次，当然这会随着人体摄入水分的变化而出现次数的改变。若是一天之内小便的次数过多或者是过少，要适当减少或者增加饮水量，只有保持适中正常的小便次数才不会对人体健康产生消极作用，因此需要注意每天的小便次数变化，通过饮水量的调整使其达到正常值。
二、小便次数异常的诱因
1.小便次数过少
大多数都是因为饮水量减少而导致的，可以通过多喝水有效改善此种情况。不过还有部分原因是因为人体活动量增加，导致水分以汗液分泌的方式排出，再加上没有及时补充水分，最终导致小便次数过少。若是肾功能出现障碍或者肝硬化腹水，这都会导致水分储存在体内无法正常排出，小便次数就会相应减少。
2.小便次数过多
这主要是因为每天摄入大量的水分，导致小便频繁，从而出现小便次数过多的情况。这需要控制自己的饮水量，因为过量摄入水分会增加肾脏功能的负担，严重时还会造成水中毒的后果，因此适量饮水即可。当泌尿系统感染或者是肾虚都会导致出现尿频的症状，这需要及时去医院检查治疗，以免对人体带来更严重的伤害。
