胃不舒服可以喝粥，易于消化且养胃，但是不可喝过于稀的粥，否则可能导致腹胀、腹痛等不适。
粥经过长时间熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被人体吸收。且粥类食物比较软，更易于消化，而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道的负担，因此喝粥对胃有好处，尤其是小米粥、山药南瓜粥等具有养胃作用的粥类食物可缓解胃部疾病带来的胃部不适症状。
但是喝粥时应注意，不可喝过稀的粥。若粥中水分较多，稀的食物容易刺激胃酸分泌，使胃酸分泌增多，刺激肠胃黏膜，引起疼痛。同时，若喝的较多，还可稀释胃液、肠液，使消化功能下降，造成消化不良，使人感到腹部膨胀而难受。因此，胃不舒服的人不宜常吃很稀的粥，喝粥时可以尽量把粥熬煮的稠一些。
