牙齿变黄后可以通过很多方法进行改善。要少抽烟，注意口腔卫生，不要经常喝浓茶。另外还要注意选择去黄的牙膏，定期清洗牙齿，平时可以多喝一些绿茶进行改善。要改善牙齿变黄不管使用什么方法，都需要坚持。
洁白的牙齿，相信大家都想要，生活中很多朋友也因为牙齿变黄非常苦恼。因为不光自己看着不舒心，而且还会给他人留下不好的印象。所以也想要通过一些方法合理的改善牙齿变黄，现在可以一起来看下牙齿变黄怎么办？
1.少抽烟
很多人牙齿变黄，是因为长时间的吸烟引起。因为烟草中的尼古丁和焦油很容易使牙齿变黄，还会引起口臭。所以说想要有更加洁白的牙齿，一定要注意少吸烟，这样也有利于身体的健康。
2.注意口腔卫生
口腔卫生是导致很多人牙齿变黄的原因，所以解决牙黄一定要做好口腔的卫生。平时吃饭时要选择清淡的食物，而且还要注意饭前饭后都要及时漱口，可以到医院购买专业的牙齿漱口水。这样可以防治牙齿变黄，也可以更好的保护好牙齿健康。
3.不要经常喝浓茶
生活中还有很多人牙齿变黄，是因为平时喜欢喝浓茶引起的，所以想要牙齿变白，就需要注意少喝浓茶。因为浓茶会产生茶渍，如果在喝完茶后也没有做好口腔清理的工作，那么茶渍会附着在牙齿的表面，久而久之，牙齿就会变黄。
4.选择去黄的牙膏
对于牙膏的选择一定要合适，如果发现自己的牙齿在慢慢的变黄，可以选择一些去黄的牙膏进行改善。可以选择柠檬味道的牙膏，有利于帮助牙齿变白。
5.定期清洗牙齿
想要牙齿变白，要注意定期到医院去洗牙，尤其是平时喜欢吸烟的人，一定要做好定期的洗牙工作。通过洗牙可以把牙齿残留的各种细菌，与有害物质都能更加彻底的清楚掉，这样也可以防治牙齿变黄。
6.多喝绿茶
平时多喝一些绿茶也是可以让牙齿变白的方法，因为绿茶中氟的含量很大，可以与牙齿中含有的磷灰石一起结合，这样不光可以使得牙齿变白，同时也有着防蛀牙的功能。
