牙龈出血可能是错误的刷牙方式、牙周疾病导致的，可通过做好口腔清洁、使用治疗漱口剂的方式帮助改善。
一、原因
1、错误的刷牙方式
如果说刷牙的方式不对，那么就容易导致牙龈出血，比如说刷的时候用力过猛，或者说使用硬毛牙刷，对牙龈造成了损伤，进而导致出血。
2、牙周疾病
牙周疾病包括牙龈炎和牙周炎，患上了这些疾病之后，由于微生物长期作用于牙龈，导致牙龈出现了炎症反应，稍微有一点点的刺激就容易出血。
二、治疗方法
1、做好口腔清洁
如果说牙龈出血是由于外力损伤导致，那么一般来说只要保证口腔清洁就好，每次吃完东西都要仔细的漱口，在这期间也不要吃辛辣刺激性的食物，用不了几天就会痊愈。
2、使用治疗漱口剂
治疗性的漱口水可以有效的减少牙菌斑，也能够预防或者是改善牙龈炎，并且能够帮助清除口腔当中的食物碎屑，让口腔有一个更加干净的环境，减少炎症的发生，改善牙龈出血症状。
