腰椎间盘突出最主要的病因大概就是久坐。在站立位的时候，腰椎的负荷是正常的1.5倍。在坐位前倾的时候，腰椎的负荷、骶棘肌痉挛等原因。还有很多不良的习惯，比如说在电脑跟前一坐就是好几个钟头，在自习室一坐好几个小时，或者长时间开车一开也是好几个钟头，那么这些因素都极有可能造成腰椎间盘的突出。
越来越多的人有腰间盘突出的问题，长期伏案工作的人患有腰椎间盘突出的概率要高于其他人，很多患者深受困扰，了解腰椎间盘突出的病因有利于人们做好预防工作，避免给患者生活和工作带来影响，而病情一旦发生就会有四肢冰冷，手脚麻木的症状，这不但让身体感到不适，严重还会影响日常生活。那么，椎间盘突出的病因有哪些？
不良体位的影响
人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发腰椎间盘突出的发生。
腰椎间盘突出外伤
急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。
过度负重
从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0毫米，向侧方膨出0.5毫米。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2毫米，向侧方膨出1毫米。
腰椎间盘突出的病因之无菌性炎症
骨刺、突出的椎间盘压迫其周围的神经根、血管、脊髓，引起受压组织产生水肿、渗出、小的出血灶、粘连这些病变，医学上称之为无菌性炎症，它是引起腰间盘突出的原因中最为主要的。
骶棘肌痉挛
骨刺、突出的椎间盘压迫神经的后支，可导致骶棘肌痉挛，它会引剧烈的疼痛，并使腰间盘突出加重。
退行性病变
这是腰椎间盘突出的病因最根本的。是指脊柱的退行性病变。脊柱的退变包括脊椎的退变和椎间盘的退变。椎间盘的退变使得纤维环退变，表现为变薄、破裂。髓核的退变，表现为水分减少、失去原有的弹性和可流动性。最后导致腰间盘突出的发生。
