八宝粥所用的材料一般都是各种大米、豆类、干果，这些都是平时经常食用的食物，通常不会对孕妇造成伤害。八宝粥中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，可以补充孕妇所需营养成分，帮助胎儿的生长发育。
八宝粥是孕妇可以吃的，但是罐装八宝粥是不能经常吃的。罐装八宝粥含有大量的糖分，经常食用很容易导致妊娠糖尿病，从而影响到孕妇和胎儿的健康，而罐装八宝粥中，有可能会添加一些防腐剂等，会对胎儿的生长产生不良的影响，所以不推荐给孕妇食用。
如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作，比较健康。八宝粥的主要材料有大米、糯米、小米、豆类、核桃仁、花生仁、莲子、山药、红枣等。怀孕期间应多注意休息，避免过度劳累。
