适量喝桑叶茶不会对肾脏造成损害，但长期过量饮用桑叶茶可能会损伤肾脏。
桑叶茶中含有丰富的氨基酸、维生素、纤维素、矿物质、生物活性物质等，适量饮用能起到养生保健效果。如桑叶茶中的黄酮类物质可软化血管、降低血液粘稠度，常喝桑叶茶有降血脂、预防心梗、减肥的作用。喝桑叶茶为身体补充维生素，能美容养颜，淡化脸部的色斑、痤疮。桑叶茶中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，起到润肠通便的作用。喝桑叶茶为身体补充微量元素，能促进新陈代谢，消除疲劳，对健康有益，所以适量喝桑叶茶并不会损伤肾脏。
但桑叶茶性寒，如长期过量饮用桑叶茶，使寒气入体，很可能造成脾胃变冷，精血受到损伤，体质变差，有可能导致肾虚。所以每天喝1-3包的桑叶茶即可，不可过量饮用。
