产后子宫没恢复好会出现白带增多、腰酸背痛、恶露不净等症状，具体分析如下：
1.白带增多：如果产后子宫恢复的不好，女性会出现白带增多的现象，还可能会出现阴道出血的症状，如果子宫恢复的情况不好，子宫颈和阴道壁的血液循环会受到影响，从而出现水肿，分泌物增多的症状。
2.腰酸背痛：如果产后子宫没恢复，女性会出现腰酸背痛的症状，主要是因为子宫下垂牵拉所造成的，还有可能会出现下腹部和阴道的坠胀感。
3.恶露不净：如果子宫没恢复好，还表现在恶露不净、恶露排出时间延长或恶露反复的现象。
女性在产后一定要保证充足的休息，养成良好的生活习惯，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如果出现以上症状，一定要及时去医院检查，以免耽误病情。
