如果长期吃冷饮可能会推迟月经，偶尔吃对月经不会造成影响。经期饮食应格外注意，避免食用不当对身体造成影响。
如果女性长期吃冷饮，会使内膜血管收缩，影响血液循环，导致经血和子宫内膜排出受到影响。经血与子宫内膜排出不畅，可导致月经推迟。同时还会出现经血颜色呈褐色、手脚冰凉、经期延长、腹痛、腹泻等症状。
如果平时身体素质好，而且只是偶尔的吃冷饮，则不会对月经造成影响。月经很容易受环境、情绪、饮食影响，所以经期应避免食用生冷的食物，以免对身体产生不良影响。
月经期间应多吃高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、猪肝、蛋黄等，可以补充流失的营养。经期还应注意保暖，注意卫生，保持良好的心情，可缓解经期的不适感。
