虽然没有明确规定经期不能染发烫头发，但是为了自己的健康着想还是尽量避免。
在经期，由于荷尔蒙水平的变化，女性的皮肤和头发有时会变得更敏感。因此，如果计划在经期进行染发或烫发，可能更容易对化学成分或烫发工具产生过敏或不适反应。另外，经期可能伴随着不适感、情绪波动等症状，这可能使女性对头发处理更为敏感。如果觉得在经期进行染发或烫发会增加身体或心理的不适，建议将其推迟到感觉更好或更放松的时候。
月经期间一定要保持外阴的清洁，每晚都要用温开水擦洗外阴，以淋浴最好。卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用。月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起炎症。若是出现不适，需要及时就医。
