夏季是各种疾病的高发季节，并且在此季节出现的疾病比较顽固，容易反复性的发作。虽然对于夏季高发性疾病积极的治疗很有必要，但是如果平时加强预防也是能够避免的。可以在生活中多喝一些白开水，少吃一些冷饮、注意经常性的开窗通风、注意做好个人卫生、加强体育锻炼，便可远离疾病的侵害。
夏季被认为是各种疾病的高发季节，尤其是一些细菌或者是病毒感染类的疾病，发病率比较高。但是如果在夏季采取一些必要的措施，了解一些预防疾病的相关知识，也可以避免疾病的发生。但是如何预防也是很多人最为关心的问题。那么，夏季预防疾病的小常识有哪些？
一、多喝白开水少吃冷饮
夏季人体为量保证正常的体温，会自动蒸发散热，外周血管处于充分扩张状态，但是胃肠道血液循环较少，此时胃肠道粘膜对冷热刺激比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩，血液循环减少，引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。
二、要注意经常开窗通气
多注意开窗通风，保持室内空气流通，有利于室内细菌或者是病毒的消散，可以减少疾病的发生几率
三、注意个人卫生
食前便后要用流动水和肥皂洗手。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水清暑解热，浴后扑爽身粉预防热痱。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播，如打喷嚏、咳嗽等。去人多的地方时要戴口罩。
四、加强体育锻炼
经常性的进行体育锻炼，可以增强体质，提高机体对病原菌抵抗力。尤其是对于抵抗力较弱的儿童来说，家长更应该注意让孩子参加必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病抵抗力。易患呼吸道疾病儿童多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的，所以进行适量的胡额外活动，增强儿童自身的抵抗力是非常有必要的。
