如果说生产之后奶水变得越来越少，那么就必须得多让宝宝吮吸乳头，以便刺激催乳素分泌。再者就是要多喝一些下奶的汤水，比如鱼头汤和猪蹄汤，也可以进行适当的按摩和热敷，除此之外，产妇还需要保持愉快的心情，尽量避免焦虑和暴躁。
大多数的产妇都会选择母乳喂养，毕竟母乳喂养更有益于宝宝的身体健康，还可以提高宝宝的身体免疫力，对他们以后的生长发育有好处。不过有一些产妇因为身体的原因出现了奶少的现象，而且越来越少，根本不够宝宝吃，这让作为妈妈的她们十分担心。那么产后奶越来越少怎么办？
1、多让宝宝吮吸乳头
生产之后让宝宝多吮吸乳头是非常好的开奶方式，同时也能够增加奶量。宝宝吮吸可以促进妈妈下垂体分泌催乳素，这样就会增加乳汁的分泌，改善产后奶越来越少的情况。有些宝妈发现自己奶水不足，干脆就不让宝宝吃了，这样只会使问题变得更加严重。最好的方法就是要让宝宝多吮吸，刺激催乳素分泌。
2、多喝下奶的汤水
如果说出现了产后奶越来越少的情况，建议产妇在饮食上多加注意，可以多喝一些具有下奶效果的汤水，比如说鱼头汤和鸡汤，再就是要多喝猪蹄汤，这些汤水不仅能够补充产妇身体所需要的营养，同时也能够让奶水的分泌量增多。
3、适当的按摩和热敷
女人在生产之后，若是发现奶水越来越少，那么可以通过适当的按摩和热敷来促进乳腺分泌乳汁。在按摩的时候一定要确保手法得当，否则有可能会引起乳腺堵塞，加重症状，如果自己操作不了，可以找专业的医生帮忙。
4、保持愉快的心情
很多新手妈妈生产之后由于生理和心理的变化，心情也变得跌宕起伏，对外界的一些事情也会非常的敏感，很容易产生焦虑和紧张的情绪，甚至变得暴躁易怒，这都会对奶水的分泌产生很大影响。因此产妇一定要好好调整自己的情绪，尽量的保证心情愉快。另外还需要多休息，确保睡眠充足，这对于改善奶水少的情况来说也有帮助。
