爱美的人都应该要努力的改善自己的肌肤问题，脸部肌肤出现痘痘，需要从内分泌的调理入手，当然在生活中也要学会释放压力和适当的运动，还应该做好基础的皮肤护理工作，选择合适的清洁护肤产品。
现在的人都非常注重脸部的呵护与打理，会选择一些昂贵的护肤品来护理肌肤，可是在生活中难免会遇到脸上长痘痘的问题，这是一件非常尴尬的事情，应该要选择对的方法来进行治疗，那么脸上长痘痘怎么治疗？
调节内分泌
有的人脸上出现了痘痘的问题，主要是内分泌失调引起的，想要调理好这方面的状况，首先就应该要有良好的睡眠，尽量保持每天有7个小时以上的睡眠时间。一个人在睡觉的过程中会产生荷尔蒙，尽量在每天晚上10点之前入睡，因为晚上10点到凌晨2点是修复的最佳时间，可以让身体组织得到良好的休息，痘痘的情况也会慢慢的好转。
放松心情
现在很多人都承受了比较大的压力，需要让自己时刻处于高度紧张的状态，在这种情况下就很容易引起痘痘的发生。如果痘痘的情况依然在生活中长期存在，那么需要学会放松自己的心情，也要找到释放压力的方式，尤其是在休息的过程中，就不要想着工作和学习的事情，应该要全身心的投入到当前的享受当中。
适当运动
很多年轻人都并不喜欢运动，其实运动的好处是非常多的，可以帮助我们减少压力可以改善睡眠的质量，还可以排出体内的毒素。肌肤上出现痘痘可能与进度量减少有比较大的关系，所以大家可以适当的运动，运动之后要合理的饮水，可以促进体内的代谢，也有助于毒素的排出。
做好面部清洁
很多人在生活中都有化妆的习惯，是并没有做好彻底的清洁工作，也选择了不合适的洗护用品，所以就会给痘痘肌肤带来比较强烈的刺激，也比较容易引起毛孔堵塞的情况，对痘痘的处理没有很大的帮助。可以根据自己的实际情况来选择合适的清洁用品，一般选择大品牌的产品会比较好一点，此外再长痘痘的地方尽量不要化妆，因为容易给肌肤造成刺激，不利于痘痘的消除。
