月经第一天疼痛难忍应为痛经，可以通过合理饮食、热敷腹部、推拿按摩、药物治疗等方法改善。
出现痛经时，应避免吃生冷寒凉、辛辣刺激食物，以免使痛经加重。可适量喝牛奶蜂蜜水、红糖水等暖宫驱寒，促进血液循环，缓解痛经症状。
痛经的出现与经血排除不畅有很大关系，用温水袋敷在腹部，可驱除宫腔内的寒气，改善子宫收缩，促进血液循环，有利于经血的排出，对痛经的缓解有一定帮助。
出现痛经时，可用双手交叠放在腹部，缓慢按摩，以小腹内有热感为宜，促进小腹微循环，缓解疼痛感。还可对三阴交穴、足三里穴、合谷穴、太冲穴等穴位进行按揉，以局部有酸胀感为宜，能从一定程度上缓解痛经。
如痛经特别严重时可应用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。
