怀孕不能平躺的原因，是因为增大的子宫容易压迫腹主动脉，导致子宫胎盘血供不足。尤其在中晚孕期，子宫会出现增大明显，如果长期平卧容易导致仰卧位低血压，引发胎盘血供减少，会影响胎儿血液循环，可能会出现胎儿宫内窘迫缺氧的情况。
其实在怀孕早期对睡姿一般没有特殊要求，但在孕中晚期避免平躺主要是预防压迫下腔静脉和胎儿宫内缺氧等。怀孕早期，可根据自身的舒适度与习惯采取仰卧位或侧卧位等，有助于提高孕妇睡眠质量。
同时，在孕中晚期平躺还容易增加子宫内压力，不利于母体与胎盘的血液循环，会增加胎儿宫内缺氧几率，需引起重视。怀孕期间养成良好生活习惯，营造良好的睡眠环境。
