正常情况下，总胆红素高可以通过饮食治疗、运动治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1.饮食治疗：患者要注意营养食物的调理，如多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食品，很容易被消化吸收。同时平时要多喝水，对胆红素高的患者有较好的作用，可以减少毒素对肝脏的损害。
2.运动疗法：患者可以进行大量的运动，运动会将人体的汗液排出体外，可以增强血液循环和新陈代谢，从而具有较高的人体免疫功能，进而降低总胆红素的作用，但是肝脏不好的人群，运动需要根据自身实际情况，合理安排。
3.药物治疗：药物可以快速降低总胆红素，主要作用于肝胆。所以，总胆红素高的患者可以在医生的指导下使用消炎利胆片、头孢羟氨苄片等药物进行治疗。
除以上相对常见方式外，还可以采取其他方法，如针灸。建议患者及时前往医院进行治疗，以免导致其他病症。
