在生活中不少的人都发现自己经常性会出现鼻塞喉咙痛的现象，而这种现象的出现可能是因为感冒而导致的，所以说就应该尽快的接受治疗，否则也会感觉到比较难受，这种现象的出现，我们可以选择多喝水，同时在生活中也应该注意休息，同时日常的饮食也是一个非常注意的内容，另外也需要尽快的使用，抗感冒药物效果才会比较不错。
鼻塞喉咙痛本身就是一件让大家觉得非常难受的事情，而有一些人可能会连续好几个星期都被这种情况而困扰着，那么在这种情况下，我们就应该尽快的来进行缓解，比如说多喝水，特别是因为感冒所引起的鼻塞喉咙痛一定要特别的注意，所以鼻塞喉咙痛怎么办？
一、多喝水
当感冒导致鼻塞和喉咙痛时，首先要多喝水。喝水后，尿量会增加，可促进病毒性细菌或毒素随尿液排出体外。此外，在饮用温水的过程中，鼻塞症状会得到改善。通过饮用水，喉咙也会湿润，以减轻不适。
二、注意休息
感冒引起鼻塞和喉咙痛时，也应注意休息。当你感冒的时候，会感到精力不足，影响到工作效率。因此，你应该注意休息，避免熬夜，熬夜也会减少你的抵抗力。
三、注意饮食
感冒引起鼻塞、喉咙痛时，应注意饮食清淡，避免食用高温食品，最好吃冷、热的液体食物，如米粥，避免吃干涩或辛辣刺激的食物，以免加重咽喉痛的程度，多吃新鲜的蔬菜和水果。
四、利用水蒸气
当感冒引起鼻阻塞时，我们可以通过吸入热水蒸气来减轻鼻阻塞的症状。具体方法是：先倒一杯开水，然后将嘴唇贴近杯口，从杯口吸入水蒸气，可有效缓解鼻塞症状。
五、抗感冒药的使用
当鼻塞和喉咙因感冒而疼痛时，服用抗寒药物可以减轻症状。例如，服用一些药片可以减轻咽喉疼痛，应用抗寒药物不仅可以缓解症状，而且可以促进疾病的恢复。
六、注意饮食
在日常生活中，很多人会有喉咙痛，而部分的病情更为痛苦和难以吞咽，这也会影响患者的日常生活和健康，需要采取相应的治疗方法，饮食疗法治疗效果非常好。比如说选择川贝雪梨汤。
