双胞胎出现早产的几率会更高一些，想要预防早产，在怀孕晚期要注意做到保护好腹部，多休息，稳定情绪，避免压力太大，采取左侧卧位睡觉，严禁性生活，避免吃引起宫缩的食物等。
双胞胎会让子宫增大的更加明显，而子宫的容量是有限的，所以怀双胞胎时更容易出现早产。但是早产会导致宝宝的各项器官发育不成熟，不但影响宝宝的身体健康，还有致死的危险，所以在孕期要做好预防措施，防止早产，那双胎如何预防早产？
1、保护好腹部
越是到怀孕晚期，越应该好好的保护腹部，避免去人多的地方，防止被别人不小心碰到腹部，导致早产。或者因为被别人挤碰后跌倒，跌倒后就可能会导致早产。平时还要注意不要拿重物，也不要拿高处的东西，防止碰到腹部，引起早产。
2、注意多休息
怀双胞胎会感觉更累，所以在怀孕后期更应该注意多休息，只要觉得累了，就可以坐下来或者躺一躺多休息，避免过度劳累。多休息并不是说完全不运动，也可以进行散步等强度不太大的活动，劳逸结合。
3、稳定情绪
如果精神压力太大，或者情绪波动比较大时，可能会引发子宫收缩，导致早产。想要避免早产，要注意稳定情绪，与家人和谐相处，心情不好时，可以适当的倾诉，减少精神上的压力。
4、左侧卧位睡觉
怀孕期间睡觉时最好选择左侧卧位，这样可以避免影响对宝宝的供血，同时还可以避免早产，尤其是有先兆早产症状时，采取左侧卧位休息，有助于保胎。如果左侧卧位时间长了感觉不舒服，可以换成右侧卧位或者仰卧，但是最多半个小时后就要换回左侧卧位。
5、严禁性生活
因为双胎更容易早产，所以从怀孕第6个月开始，就要严禁性生活，防止因为剧烈的运动或者对腹部挤压等，导致早产。
6、避免吃引起宫缩的食物
山楂、桂圆、荔枝、螃蟹、马齿苋、苦瓜等食物都容易引起宫缩，所以孕期尽量避免吃这类食物，防止因为宫缩严重导致流产、早产等。
