在怀孕前就应该调理好自己的身体，首先需要做好孕前营养准备，养成良好的饮食习惯，还应该坚持锻炼身体，这样可以增强体质，提高免疫力和抵抗力。除此之外，在怀孕之前尽量不要接触放射物质，还应该禁止喝酒，慎用药物。
女性在怀孕之前通常需要进行一段备孕时间，在备孕期间，需要特别注意饮食和作息习惯，这样更有利于生一个健康的宝宝，所以现在很多年轻的夫妻都会比较看重备孕这个阶段。如果在怀孕之前不注意生活习惯，则可能导致出现不易怀孕的现象。那么，孕前调理注意事项有哪些呢？
1、做好孕前营养准备
首先在怀孕前就应该调理好自己的身体，合理的安排饮食，养成良好的饮食习惯，应该做到荤素搭配。多吃一些营养元素丰富的食物，其中包括蔬菜、水果、肉类和豆制品等等，需要避免吃过于刺激和油腻的食物。
2、坚持锻炼身体
在怀孕之前应该坚持锻炼身体，这样可以增强体质，提高免疫力和抵抗力，从而有效地抵御各种疾病，因为很多疾病都可能会导致胎儿畸形。但是需要注意的是尽量不要剧烈运动，否则会影响女性生理机能的平衡，不利于受孕。
3、避免接触放射物质
在日常生活中有各种各样的有害物质，在怀孕之前应该远离这些物质，否则不仅会影响到身体健康，还会影响胎儿的生长和发育，从而导致胎儿畸形。比较常见的有害物质有放射性、铅、汞等有毒物质，如果发现体内这些物质超过了正常指标，则应该暂时不要受孕，等到指标正确后再进行受孕。
4、禁止喝酒
有些人本身就有长期喝酒的习惯，但是在怀孕之前最好不要喝酒，酒精进入体内后会引起染色体畸变和基因突变。如果在怀孕前长期喝酒，胎儿出生后可能会出现发育不良和畸形的情况，例如兔唇、先天性心脏病等等，所以在备孕期间不要喝酒。
5、慎用药物
现在有很多药物都可能导致胎儿出现先天性畸形，这类药物通常可以直接通过胎盘传递给胎儿，所以在怀孕前三个月最好不要使用任何药物。如果在怀孕前服用药物，可能会在母体内有蓄积累，这就会严重影响到胎儿的生长和发育。
