薄荷本身属于一种中药，具有一些疏风清热、消炎解毒的功效，并且可以除烦止渴薄荷可以促进血液循环，还可以有效促进汗腺的分泌，使得周围毛细血管处于扩张状态，有助于解暑消热。而且薄荷中的薄荷醇因子可以使皮肤产生清凉的感觉。
薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，可能会导致薄荷中的薄荷脑和薄荷油侵袭人体从而导致呼吸抑制。如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。薄荷属于寒凉性食物，具有清热解毒、提神醒脑的功效，但是如果没有清热解郁的需求，还是不要天天吃，寒凉食物长期吃容易伤胃，有可能会刺激胃肠道，引发腹痛腹泻现象。
建议在医生的指导下规范吃薄荷，避免吃的过多，以免影响身体健康。
