玉米海带排骨可以一起炖汤。这些食物之间不存在相克关系，也不会产生毒性反应，所以是可以一起食用的，而且营养十分丰富。
从三种食材的营养成分和功效来看，彼此并不冲突，且不会产生毒性反应，是可以搭配一起炖汤的。而且玉米中的膳食纤维，可以帮助人体更好的消化和吸收排骨与海带中的营养；海带和排骨一起，还能增加钙质含量。
玉米中含有大量膳食纤维、维生素A、维生素E及谷氨酸，不仅可以健脾胃，促进消化，还具有美容养颜的功效。海带中含有丰富的氨基酸、钾盐以及钙等成分，有利于人体对胆固醇的吸收，防止血压、血脂升高。排骨能够提供人体所需的蛋白质以及钙、铁、锌等微量元素，有助于骨骼健康。
