维他命E的作用

维他命E指维生素E，它的作用有延缓衰老、促进性激素分泌、预防近视等。

1.延缓衰老：维生素E中含有抗自由基，对人体正常生理代谢具有重要的功能。通常能有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

2.促进性激素分泌：维生素E可以促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

3.预防近视：维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。