预防脸部小细纹，保持颜面青春迷人、容光焕发。干性肤质的人在搓脸时速度要放慢，力道不要过重，以免损伤皮肤。脸部有患皮肤病如顽癣、白癜风、脓疮的人不要搓脸，以免造成病变扩散。
搓脸时手掌与脸部皮肤相互摩擦，血管扩张，舒展面神经和表情肌，促进局部血液循环，新陈代谢旺盛，可以使血脉常行如水之流，面色红润有弹性，有和颜悦肤、醒神、降压及去皱等美容作用，能预防感冒、面神经炎、皮肤松弛等作用。
修天庭
修天庭，俗称擦额、摩额。清代沈金鳌《杂病源流犀烛·面部病源流》引《养性书》中提到：“热摩手心，频拭额上，谓之修天庭。连发际，二三七遍，面上自然光泽，所谓手宜在面是也。”
额头要保养，很多人都不知道吧！赶紧拿起镜子照照自己的额头，同时睁大眼睛看，额头有没有偷偷藏着二、三道抬头纹啊！在面相学中，对于那些达官贵人常常形容天庭饱满，大富大贵，清代沈金鳌提到：“热摩手心，频拭额上，谓之修天庭。连发际，二三七遍，面上自然光泽，所谓手宜在面是也。”
想想古今名人或明星，个个不是天庭饱满，容光满面，他们也很重视面部保养，不然有了银子，没了面子，这还得了。想想额头出现二三道皱纹是多么恼人又难看，无形中透露出年龄，要如何预防呢？方法很简单，接下来我们一起动手修天庭吧！
用四指的指腹按摩额头，再用拇指案太阳穴处，双手食指指侧从额头中间旁推，左右来回20次，使之发热，同时以拇指按摩太阳穴，每天数遍。
适合预防及减少抬头纹，额头胀痛时。额头有挫疮、皮肤损伤等不适用。可以保护眼睛视力。有利预防和治疗头痛、失眠、神经衰弱及用脑过度引起的记忆力减退等症。
分推坎宫
分推坎宫，又称对修常居（常居指眼）、擦眉、推眉棱骨双指分别置眉头，不缓不急推眉梢。
眉毛，在面部保养是许多人经常忽略的小细节。中医全息理论中，眉毛稀疏或是茂密，往往透露出一个人的上肢是否有毛病。在面相学中，眉毛象征人的寿命长短以及财富的多寡。虽然现代爱美人士，不论漂亮的名模或是帅气的演员，或多或少都有修眉毛，这不违反保养法则，还会使人看起来神清气爽。
可是，有些人会因眉毛过少而显得自信不足，所以常常就由画眉或绣眉来改善，其实还有各简单的小方法来帮助你解决眉毛稀疏的问题，就是每天做分推坎宫，持之以恒，会有不错的效果。
以两手食指、中指从两眉间向眉头（攒竹穴）到眉后稍（丝竹空穴）部位顺推，可稍用力，以略有酸痛感为度，揉推20至30遍。适合眉毛稀少之人或眉棱骨胀痛时，眉棱骨骨折或有损伤者禁用。
按摩促进眉处血液循环，刺激眉毛毛囊生长，又眉后小穴为上元六腑之合。有明目醒脑的作用，常用于眼睛保健，以及防治头痛头晕。
推太阳穴
推太阳穴，又称运太阳。用两拇指桡侧或食指放在太阳穴上，逐渐用力揉按，至酸胀感觉自穴位扩散到头两侧时继续按揉1至3分钟，配合切、振、点法。向眼方向推运为补，向耳方向推运为泻。
治疗偏头痛、头风头痛，精神紧张或神经紧绷，一切目疾，都可适用。睡前需要镇定安神，不宜刺激太阳穴处，容易导致精神兴奋，反而不易入眠。太阳穴在颞肌部位，眉棱骨外，眉梢与眼外眦中点向后一横指凹陷处。太阳穴为经外奇穴，按揉此穴可以健脑提神、清利头目。
摩颧
以两手食、中、无名指指腹旋转揉动颧部和颊部，揉后分别以食指指腹按压面颊中央约一分钟。用二指端自鼻侧徐徐按摩颧下，经四白、颧穴至耳门时，轻轻压耳门，做30次。
适合面部浮肿，脸颊部色黯淡无光者。面颊挫疮、青春痘脓疱未消时，暂不适宜颧骨为眼眶外下侧之高骨，手太阳小肠经、足阳明胃经、任脉上行至此。每天数遍，能减少八字纹，具有保护视觉、听觉的功效。
