为了降低人工流产手术对人体带来的危害，首先需要女性提高自身的免疫能力，由于刚做完手术身体比较虚弱，可通过补充营养物质来提高抵抗病菌的能力。同时还要保持健康的生活方式，保证自己的休息时间充分，不要熬夜，要有充足的睡眠，从而可以缓解因人工流产手术引发的体力不支的情况。
人工流产手术是根据女性本身想要终止妊娠而进行的，同时它会对人体产生一定的伤害，甚至影响女性下次正常怀孕。因此需要采取一些方法来缓解人工流产手术对人体带来的伤害，从而让女性身体恢复到最佳的状态，对日常生活也不会带来影响。那么，怎样降低人工流产手术的伤害呢？
一、提高自身免疫能力
这主要是避免因人工流产手术导致人体受到病菌感染而引发的盆腔炎或者是阴道炎等疾病，特别是体质本就较弱的女性，再加上人工流产会消耗人体的大量能量，导致体力不支，因此人体免疫能力有所下降，从而出现病菌侵袭并且在体内扩散。可通过补充营养物质来达到提高免疫能力的效果，因为刚做完人工流产的女性不适合进行剧烈运动，要多休息。
二、保持健康的生活方式
人工流产手术后整个人都会处于虚弱的状态，因此需要有一个充足的睡眠，不要熬夜，或者是立刻继续工作，这都会导致因无法得到足够的休息而加重人工流产对身体带来的危害。同时也不要喝酒、抽烟，这都不利于人体的健康，而且人工流产后各项机能都需要恢复，倘若是此时抽烟、喝酒会对人体带来进一步的伤害。
三、多吃补血性食物
由于人工流产手术会导致女性出血，因此需要多吃一些补血性的食物，比如含铁元素高的菠菜、动物肝脏或者是樱桃等水果，鸭血、猪血也是较好的选择，这都会对女性身体的恢复起到积极的作用。而且还能通过服用含铁元素的保健品达到较好的补血效果，或者是通过中药调理的方式对人体发挥补血益气的良好功效。
