据相关调查发现：在日常生活中常见的硬皮病它在临床上是最为常见的这一种疾病，患了硬皮病也会对患者的危害非常的大，硬皮病患者除了注重药物治疗外，在生活中的自我保养也非常关键。
1、注重防寒保暖，避免受寒。特别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设备。
2、饮食应偏于清淡，不冷不热，细嚼慢咽，少食粪餐，莫嗜烟酒。
3、适当进行自身或家人协助的功能锻炼，有条件者应配合败毽、理疗、药浴等辅佐治疗措施;锻炼以散步、保健操、太极拳等为主，避棉贵运动量、剧烈运动。对于有关节活动障碍的患者，必需加强患肢关节的功能锻炼，可采取主动与被动相结合的方式，力度须使关节稍感疼痛，锻炼后如出现关节疼痛，可进行适当败毽，但不要停煮淹炼。锻炼应循序渐进、持之以恒，注重爱护肢端和关节突出部位。
4、防止外伤，注重爱护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视;5、严禁吸烟和饮酒。因为烟酒可促使血管内膜发炎，损害内脏，从而使硬皮病恶化;6、要避免感冒、严防中署。因为感冒会使机体免疫力下降，导致病情反复或加重;硬皮病皮肤硬化，散热功能差，一旦中署，极易发高烧，以至引起生命危险。所以患者要防止感冒等其它疾病。
