想要预防肛裂的发生，首先要注意预防便秘，比如多喝水，不要喝太多咖啡以及浓茶这些饮料，此外，还要注意一下自己的饮食习惯，吃一些粗纤维的食物；想要预防肛瘘的出现，患者需要预防腹泻，此外，还要注意一下饮食以及定时排便。
现实生活之中，肛瘘以及肛裂这两种疾病都是比较常见的，给患者的健康带来了很大的危害，也是非常不利于提高生活质量。那么，对于肛裂以及肛瘘这两种治疗，应该如何预防呢？下面让我们了解一下吧！
1、预防肛裂的措施有哪些？
①预防便秘
预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
②注意饮食
因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便；而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。
2、预防肛瘘的措施有哪些？
①预防腹泻
良好的膳食习惯非常重要！一些不洁的饮食习惯，很容易诱发腹泻的出现，继而导致肛门腺受到感染，诱发了肛周脓肿出现，此外，肛瘘的出现跟患者湿热有关系，所以不要吃太多内生湿热的油腻食物。
②注意饮食
应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果，对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
③定时排便
需要注意的是，定时排便对于身体健康是非常重要的。所以，务必要养成这种好习惯。否则出现了大便干结就会导致肛管皮肤出现损伤，继而诱发了感染的出现。此外，最好养成早晚清洁肛门的好习惯，能够有效预防肛周脓肿以及肛瘘。
