斑秃的预防和治疗都非常的重要，如果当前已经恢复到比较正常的状态，就应该要积极的去做好一些常见的预防措施，比如应该要注意适当的对头皮进行按摩，其次应该要学会劳逸结合和释放自己的压力，另外也应该要尽量保持头皮的卫生。
斑秃具有多种不同的类型，目前的病因并不是完全清楚，主要可能与自身免疫因素有关，也有可能与遗传因素和精神因素有关，有25%的患者有家族式的情况，需要根据具体的原因来做好对应的预防工作，那么怎么预防斑秃复发？
1、坚持每天按摩头皮
现在很多人都有梳头发的习惯，其实在梳头发的过程中也会对头皮产生按摩的作用，此时应该要选择木梳可以减少静电，对头皮所产生的刺激，也能够起到促进血液循环的作用。人们在日常生活中可以用自己的指腹适当的去按摩头皮，有助于帮助缓解压力，也有助于让头皮变得轻松起来，可以提供营养的供应，从而可以起到预防斑秃的效果。
2、保持头皮的卫生
斑秃是日常生活中常见的问题，其实很多人可能都会经常性的洗头，但是洗干净这是非常重要的一个标准。在清洗头皮的过程当中，应该要适当的去按摩，应该要将头皮表面的污垢和排泄物完全清理干净可以让毛囊自由的呼吸，也能够让头发自由的生长，这对预防斑秃复发有着重要的作用。此外尽量要选择一些无酸性天然洗发剂，有很多洗发剂都会对头发和肌肤产生刺激，因此选择对的洗发剂有助于预防斑秃的复发。
3、尽量劳逸结合
或许当前的工作负担比较重，或许当前的压力比较大，有的人总是会处于焦虑的状态，也有的人会处于抑郁的状态，长期下去就可能会引起脱发，也有可能会导致斑秃复发。建议人们在日常生活中要劳逸结合，要学会释放自己的压力，也应该要适当的进行运动，尽量缓解负面的情绪，让整个人处于一个比较平衡的状态。
