人流即人工流产手术，人工流产手术后多久可以健身，不能一概而论，与患者自身体质状况及恢复情况等因素有关。
尽管人工流产手术属于小手术，但也会对身体健康产生一定的危害，术后短期内伤口还未完全恢复，不能过早健身，建议患者术后卧床休息三到四天左右。正常情况下，对于体质较好的人群，一般术后半个月左右，子宫即可达到较好的恢复状态，此时可适当运动，如散步、做保健操等，但应注意避免剧烈运动，以免加大子宫脱垂、子宫出血等术后并发症出现的几率。
对于体质相对较差的人群，其所需的恢复时间相对较长，大概需要一个月，甚至更久。此类患者应注意休息，在卧床休息一周左右，才可适当下床活动，逐渐增加活动量，等身体机能完全恢复后，才能进行剧烈运动，如跑步、跳绳、打篮球等。
