随着现代社会各行各业竞争压力不断增大，因此很多女性为了给家庭减轻更多的经济负担，所以她们也会积极地投入到社会工作中去，强大的工作压力常常会让她们疏忽对自身的照顾，这样也就提高了罹患哮喘的几率，那么女人哮喘吃什么好呢?
由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。同时还应多吃以下食物：
大蒜
性温，味辛，寒性哮喘者宜服食。民间有用紫皮蒜60克，红糖90克，将大蒜捣烂如泥，放入红糖调匀，在沙锅内加水适量熬成膏，每日早晚各服1汤匙。
性温，味辛，能宜肺豁痰，适宜痰气内盛、痰多哮喘之人食用。《本草纲目》中记载：“芥性辛热而散，故能通肺开胃，利气豁痰。”
胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温，能温肺止喘，配合生姜尤宜。每晚临睡前以1到3个生胡桃仁，连胡桃仁的紫衣，与1到3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。
