感冒不能吃红枣，否则会加重咳嗽等症状，也可引起上火、肠胃不适，不利于病情恢复。
感冒初期，体内风寒或风热之邪正盛，此时如食用红枣，黏腻性质会造成邪气滞留，体内病邪难以驱除，使病情久延不愈。
感冒是由细菌或病毒引起的上呼吸道感染，常伴随咳嗽、咳痰、鼻塞等症状。由于红枣含糖量较高，过甜食物会加重咽喉不适，且有生痰作用，可能导致咳嗽加重、痰液增多。
红枣味甘性温，如本身感冒患者体质偏热，食用红枣后，可引起和加重牙龈肿痛、咽部肿痛、口臭、便秘等上火表现。尤其对于风热感冒而言，患病期间不适合温补。
由于感冒期间肠胃功能下降，而红枣较难消化，食用后可加重胃肠道负担，使本就削弱的消化功能进一步减弱，从而引发腹胀、腹泻、便秘等消化不良表现，不利于病情恢复。
