常吃黑芝麻对头发好,但还需坚持食用才能见效,其次将黑芝麻炒熟磨粉、煮粥更有利于吸收。
不管用什么方式吃黑芝麻,都要坚持食用才能受益,对头发起到滋养功效。
黑芝麻用于煮粥也可充分发挥其乌发润发,滋补肾脏的作用。