在生活中经常会遇到中毒事件，其中咖啡因中毒是非常多见的，要知道这是对身体健康有极大威胁的，正常生活也会有影响，那么咖啡因中毒怎么办？下面我们来了解一下碰到这个问题该如何解决。
一、咖啡因中毒后的表现症状
在咖啡因中毒后，会出现恶心、呕吐和腹痛症状，直到呕吐和流血为止；同时，还有头痛、头晕、耳鸣、易怒、精神错乱、肌肉颤抖、抽搐、昏迷、体温升高、呼吸加速，心动过速和其他心律失常；可以看出血压降低，尿较多，尿比较窘迫，或是血尿。严重病例可因肺水肿、肺栓塞、脑水肿、呼吸麻痹、心衰而引起不良后果。
二、咖啡因中毒如何应对
1、务必戒掉咖啡
在此期间需要以坚强的意志放弃。戒掉咖啡在一段时间内可能会很痛苦，此时会感到特别不舒服、虚弱、沮丧和沮丧，但只要一周左右不喝咖啡，就会变得不那么依赖咖啡；第二个星期会好得多。
2、需要调整习惯
大多数人喝咖啡是为了提神和提高工作效率，因此为了有足够的精力去处理工作，可以通过改变生活习惯，来调整工作状态。当处于良好的工作状态，不需要咖啡，也就不会出现中毒事件。
3、以茶代咖啡
如果是为了提神的话，可以用茶代替，茶也是摆脱咖啡上瘾的一种方法。最好用大麦茶、凉茶或凉茶代替咖啡，也可以选择使用清凉油。当感到特别困倦的时候，可以在太阳穴上涂一点凉油来驱走困倦，而且仍然可以达到喝咖啡的效果。
尤其在生活里，孕妇是不可以喝咖啡因的，因为这样会传输给胎儿，造成极大的影响。高血压的人喝咖啡也是对身体健康没有好处的，因为咖啡会引起心血管疾病。在选择食用咖啡的时候需要注意，一定不能多喝，这样可以有效避免出现咖啡因中毒的事件。
