头发一天洗一次是否好，需要结合头皮的性质来进行判断，主要包括油性头皮和干性头皮等，具体如下：
对于油性头皮的人群来说，因为皮肤总是有出油的现象，皮脂腺分泌旺盛，所以会很容易造成头发变脏，并产生臭味，所以对于这类人群来说，头发可以选择一天洗一次，可以有效的清洁头皮，保持头皮的干爽，还能防止油脂堵塞毛孔引起头皮毛囊炎出现。
部分人群可能属于干性头皮，而对于这类人群来说，脾气就比较干燥，如果一天洗一次头发，则可能会促使头皮干燥的现象加重，从而引起头皮屑变多。因此，对于干性头皮的人群，可以选择1~2天或3~4天洗一次头发，这样对头发比较好，以免造成发丝干枯易断和头皮屑增多。
