一般情况下，都梁软胶囊和安脑丸哪一个效果好，需要根据具体的病症来判断，具体分析如下：
都梁软胶囊具有祛风散寒、活血通络等功效，如果是治疗风寒、瘀血阻滞等原因引起的头痛，一般都梁软胶囊效果好。安脑丸具有醒脑安神、清热解毒等功效，如果是治疗风热引起的头痛、发热、眩晕等病症，一般安脑丸效果好。患者需要前往医院就诊，明确病因后在医生的指导下选择合适的药物。
患者在治疗期间要注意多吃清淡的食物，比如蔬菜粥、面条等，有利于身体恢复。
