乳腺增生是女性疾病中发病率较高的一种疾病。乳腺增生的原因有很多，首先内衣不合适，过紧的内衣阻碍乳房的血液循环；其次是饮食不合理，脂肪摄入过多；再次服用过多含有雌性激素的保健品；最后若长期处于紧张激动或消极的情绪也会诱发乳腺增生。
乳腺增生是由于乳腺组织成分的增生，又可称为小叶增生。现在大多数的女性都会患有这种疾病，虽然最开始并没有太明显的症状，很多女性都没有引起重视，但是当乳腺增生加重时，就会感到乳房疼痛，甚至身体其他部分比如腰部、肩部都有伴随着疼痛，严重时，可导致乳腺癌的发生。那乳腺增生是什么原因呢？
一、内衣不合适
有些女性很喜欢漂亮的内衣，但不知道自己的内衣尺寸，往往会忽略尺寸直接购买大概符合乳房大小的尺寸，并没有特意测量，这样就导致购买的内衣实际上并不适合，导致穿戴内衣时太紧，胸部的血液循环受到影响不流畅，长期如此，就很容易出现乳腺增生；另外晚上睡觉时若也穿戴内衣时，也会影响胸部的血液循环。
二、不健康的饮食习惯
现在有很多不健康的食品，比如垃圾食品油炸的薯条、鸡腿、鸡块等，都含有大量的脂肪，一旦女性大或者长期量摄入这些高脂肪的食物，就很容易使体内脂肪堆积，导致乳腺增生；另外在天热甚至冬天寒冷的时候，很多女生会吃冰寒的食物，从而编程寒性体质，也很容易诱发乳腺增生的问题。
三、服用过多含有雌性激素的保健品
倘若女性身体的雌性激素处于一个正常水平额话，那么就会年轻老的很慢，所以有些女性会特地购买服用比如蜂王浆等含有雌性激素的保健品，如果长期过量服用，就会造成体内的内分泌失调，这样就会很容易导致乳腺增生。
四、情绪状况
拥有一个良好健康积极乐观的心态对于身体也是有益的，倘若女性长期处于紧张、抑郁、消极的情绪中，都会对身体造成一定的伤害，很容易引起内分泌失调，那么体内的激素分泌发生紊乱，就大大增加了乳腺增生的几率。
