产后多久做产康合适

产后做产康最合适的时间是产后42天到6个月之间，此时的恶露正常情况下已完全排干净，恶露干净表示子宫内膜等生殖器官基本恢复正常，进行产康会比较好。

女性在怀孕和生产时，体内的每个器官功能和形态都会发生相应的变化。在产后42天到6个月时，机体各项功能处于严重失衡的状态，此时进行相应的恢复和锻炼是机体得到恢复的最佳时间。

过早做产康训练会由于恶露没有排干净，增加感染性疾病发生的风险，过晚做产后修复训练，会影响产后修复的质量，可能不会恢复到最佳状态，具体情况因人而异。

产后妇女要保持良好的心态，避免发生产后抑郁，同时也要注意休息，在产后42天内不要有性生活，如果感到身体不适，应立即前往医院就诊，以免耽误病情。