想要给宝宝断夜奶，应该先使用逐渐减奶法，让宝宝多吃辅食，然后调整喂奶的时间。
首先要逐渐的减少夜间喂奶量，如果是喝奶粉，正常夜间的喝奶量在200ml左右，每晚可以减少20-30ml的奶量，时间长了就可以逐渐的停掉夜奶。如果是母乳喂养，每次喂奶的时间要缩短。
睡前辅食吃得多一些可以让宝宝在睡前一个小时吃一些具有饱腹感的辅食，比如米粉、挂面，这样可以减少宝宝睡眠期间的饥饿感。当然，白天吃奶的间隔时间也要延长，可以根据每个宝宝的情况，适当的增加奶粉量，增加奶量和延长吃奶的间隔时间同时进行。
调整喂奶时间慢慢的把宝宝夜里吃奶的时间推迟，尽量推迟到凌晨4-5点钟，安排在晚上11点喂一次奶。这种做法需要循序渐进，每次最多推迟半个小时，当宝宝慢慢习惯在早晨6-7点钟吃奶之后，也要调整前半夜的吃奶时间，可以逐渐的提前到10点，然后是9点，这样就停掉了宝宝吃夜奶。
