大肠干燥这种情况的出现，首先有可能跟患者没有定时排便有关，忍便是一种不良生活习惯；其次，有可能跟患者大便不专心有关系；再者，跟患者常用便秘药以及运动少有关系；最后，跟患者食得太精以及喝水太少有很大的关系。
现实生活之中，有一些患者发现自己出现了大便干燥的情况，以致经常都会出现便秘的不良症状，给她们带来了严重的精神困扰，也是非常不利于提高生活质量的。那么，大便干燥到底是怎么回事？下面让我们了解一下吧！
1、没有定时排便
存在有便意的时候时，千万不要忍便，否则一阵便意过后，再想排便就很难了。时间长了，肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，大便在场内停留过久就会变得又干又硬。
2、大便不专心
现实生活之中，总有一些人大便时不够专心，或者玩手机，或者看书看报。这其实是个非常不好的习惯，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
3、常穿塑身衣
对于女性来说，经常紧身衣也是一种不良生活习惯，抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时，很轻易产生便秘。
4、用便秘药
需要注意的是，长期服用便秘药也是一种要不得的行为。这种借助外力来排便的方式，容易导致身体产生依赖性，继而导致肠壁变薄，影响健康。
5、食得太精
需要注意的是，饮食中，倘若食物过于精细并不是好事，倘若缺乏膳食纤维，就会导致患者的道蠕动缓慢，继而导致便秘的出现。因此，建议多一些吃粗纤维的食物
6、喝水太少
想要保持健康，每天保持8杯到10杯水的温开水是非常有必要的，尤其起床的时候，倘若空腹喝一杯温开水，就可以刺激胃肠的产生反应，继而可以有效改善便秘。
7、运动量少
事实上，久坐少动以及长期不运动都是一种非常不好的生活习惯，会导致患者的肠道蠕动变慢，继而导致患者的肛门肌肉收缩无力，继而导致腹压出现降低，进而导致患者出现排便动力不足，这种情况话，十分容易诱发便秘的出现。
