月经稳定的女性在经期可以适量喝青汁，但不能喝太多。月经周期不稳定的女性不可以喝。月经不稳定的女性喝青汁易腹泻腹痛，青汁也能加重宫寒症状，还会进一步影响月经周期。
在经期的时候不注重饮食调理，就很容易诱发痛经，还有可能导致腹痛和腹泻的症状，严重者甚至会因此脱水并出现电解质紊乱。青汁是一种能促进减肥的饮品，来姨妈可以喝青汁吗？
一、来姨妈可以喝青汁嘛
1.月经周期稳定可以适量喝青汁
月经周期稳定说明身体体质较好，内分泌也没有出现问题，这时适当喝一些青汁能预防便秘，能够促进毒素排出。但也要注意不可以过量喝，不然会引起腹泻。
2.月经周期不稳定不可以喝青汁
月经周期不稳定说明内分泌存在问题，而且还可能患有宫寒，青汁本身属于寒性食物，这个时候喝青汁会加重宫寒，还会引起其他月经不调的症状。
二、月经周期不稳定不能喝青汁的原因
1.腹泻腹痛
青汁的主要功效就是促进肠道宿便排出，月经周期不稳定的女性在经期时会有腹泻的症状，此时喝青汁会加重腹痛和腹泻，容易导致身体虚弱。
2.加重宫寒
宫寒的女性不可以吃寒性食物，青汁就是寒性的，所以在经期喝青汁会加重宫寒，痛经症状会更加严重。
3.影响月经周期
青汁也有可能导致内分泌紊乱，还会影响身体的血液循环，这样就会让月经周期变得更加不稳定。月经周期不稳定的人最好喝一些有温补功效的饮品来缓解症状，比如说红糖姜水。青汁这种寒性饮品一定要少喝。
