通便、提高免疫、保护心脑血管
1.通便：夏橙中富含纤维素和天然果胶，可有效促进肠胃蠕动，具有排泄脂类、清肠通便、排出体内宿便等作用。2.提高免疫：夏橙中富含维生素C和多种微量元素，能促进新陈代谢、健脾温胃、增强食欲、从而提高免疫力，增强体质。3.保护心脑血管：夏橙中的维生素、柠檬酸、苹果酸和抗氧化物质可增强毛细血管韧性、延缓血管老化、预防心脑血管疾病。
高血脂、便秘者
糖尿病、腹泻者
牛奶
牛奶中的蛋白碰到水杨酸会凝结，影响营养物质的吸收，严重时会引起腹泻。
直接食用
皮剥好之后，夏橙果肉可直接食用。
蒸煮
将橙子顶部切下，果肉掏空后将鸡蛋打入碗中加入适量牛奶，搅拌后倒入橙子，放入锅中蒸20-25分钟，取出后即可。
